Securisti.ro
  • Home
  • Din Online
  • Mâncare
  • Lifestyle
  • Medicină
  • Politică
  • Știri
  • Călătorii
Home
Din Online
Mâncare
Lifestyle
Medicină
Politică
Știri
Călătorii
Securisti.ro
  • Home
  • Din Online
  • Mâncare
  • Lifestyle
  • Medicină
  • Politică
  • Știri
  • Călătorii
Browsing Category
Mâncare

Rețetă sănătoasă: Bomboane Ferrero Rocher făcute în casă

august 12, 2022 Niciun comentariu
Bomboane-Ferrero-Rocher
Share:

Crăciunul se apropie cu păși repezi, iar noi tot refacem lista cu ingrediente și rețete una și una pentru masa de Crăciun și de Revelion.

Pe lângă cozonacii pufoși care sunt nelipsiți de pe masa de sărbători, știu că mulți dintre voi sunt în  căutare de rețete de prăjituri delicioase și dulciuri dintre cele mai savuroase pentru a impresiona musafirii.

Ce ziceți dacă anul acesta îl vom aștepta pe Moș Crăciun cu dulciuri sănătoase, fără zahăr, preparate chiar de voi? Vă propun un desert sănătos, fără zahăr,  fără grăsimi în exces  și care se prepară extrem de rapid.

Sunt sigură că mulți dintre voi cunoașteți delicioasele bomboane Ferrero Rocher, învelite în ciocolată și alune. Pe lângă faptul că nu sunt considerate sănătoase, le găsiți și la un preț piperat în supermarket.

Nu-i bai! Bomboanele Ferrero Rocher făcute în casă sunt absolut delicioase la gust, asemănătoare cu cele originale și foarte arătoase. Nimic nu se compară cu un preparat făcut în casă.

Reteta bomboane Ferrero Rocher

Ingrediente:

  • 150 g ciocolată neagră ( peste 70% cacao )
  • 150 ml lapte de cocos
  • 60 ml sirop de arțar ( sau agave )
  • 1 linguriță de cafea instant ( sau un vârf de cuțit de sare, pentru a deveni intens gustul de ciocolată )
  • 180 ml unt de arahide ( sau de alune, în funcție de preferințe )
  • 150 g de alune mărunțite și ușor rumenite
  • 15-20 de alune întregi ( în funcție de câte bomboane rezultă din compoziție )
  • Esență de vanilie ( opțional )
  • Reteta sanatoasa bomboane Ferrero Rocher Sursa foto:Lazycatkitchen.com

Mod de preparare:

Ciocolata neagră trebuie topită de preferință într-un cuptor sau la bain-marie ( baie de aburi ), astfel încât să atingă o temperatură uniformă. Pentru bain-marie, aveți nevoie de două cratițe de mărimi diferite, cât să  între perfect una în cealaltă.

Cratița cea mare se pune direct pe foc cu puțină apă, iar cea mică se pune deasupra. Ciocolata se lasă să se topească încet și se amestecă constant, până devine omogenă.

În acest timp, adăugați laptele de cocos încălzit. În cazul în care folosiți cafea, o dizolvați în laptele de cocos cald. Treptat, adăugați untul de arahide și esența de vanilie.

După ce compoziția a devenit omogenă, luați-o de pe foc și lăsați-o la răcit peste noapte la temperatura camerei.

Acum este momentul să modelăm bomboanele. Luați cu lingurița compoziția în mână, faceți biluțe rotunde în interiorul cărora puneți câte o alună/ alună de pădure. Dați bila prin nucă sfărâmată și o așezați pe un platou sau o farfurie. Procedați așa cu fiecare până terminați compoziția.

În cazul în care doriți reteta unui alt desert sănătos pentru masa de Crăciun, vă recomandăm acest tort pufos de migdale și portocale.

Continue reading
Reading time: 2 min
Written by: Mihai
Mâncare

Rețetă gustoasă și sănătoasă: prăjitură brownie cu caramel sărat

august 4, 2022 Niciun comentariu
brownie-cu-caramel
Share:

Declar cu mâna pe inimă că îmi plac dulciurile. Încerc să le mănânc echilibrat, fără să întrec măsura, pentru că, în cazul în care nu știați, ceea ce mâncăm acum, se va vedea pe chipul și corpul nostru în 10 – 15 ani. Astfel, încerc să elimin din alimentația mea lucrurile care nu aduc niciun beneficiu sănătății: zahărul, glutenul, etc.

De obicei, atunci când am poftă de dulce, mănânc fructe. Ele fac parte din meniul meu zilnic. Însă, simt nevoia uneori să mănânc o prăjitură sau o înghețată. Nu este o tragedie, deoarece sunt atâtea variante sănătoase de dulciuri care nu au zahăr sau făină în componență, încât ne putem bucura de o prăjitură, fără probleme.

În general, îmi aleg rețete simple, ușoare, care se fac repede și nu necesită preparare termica. Reprezintă o variantă mai sănătoasă față de cele cu multe creme, sosuri, zahăr , gluten.  Și copiii se pot bucura de aceste dulciuri și le puteți găti împreună, fără a fi nevoie să folosească aragazul. Însă nu trebuie să uitați, totul trebuie consumat în cantități mai mici.

Am ales să vă arăt cum se prepara aceasta prajitura brownie cu caramel sărat, fără zahăr și gluten, nepreparată termic și foarte ușor de făcut acasă. O pot mânca cu ușurință și persoanele vegane.

Ingrediente:

  • 300 g curmale
  • 150 g semințe de floarea-soarelui
  • 150 g migdale
  • jumătate de linguriță de sare de mare
  • jumătate cană pudră de cacao ( varianta sănătoasă este cea organică, dar nu e obligatoriu )
  • lingură de unt de arahide
  • lingură de ulei de cocos

Mod de preparare:

Înainte de a începe să preparăm prăjitura brownie, punem curmalele la hidratat în apă pentru 20 – 30 minute. Dacă aveți deja niște curmale moi, nu mai necesită hidratare.

Adăugați curmalele în robotul de bucătărie, sarea și mixați până obțineți o pastă. Peste jumătatea de pastă obținută se adaugă semințele de floarea-soarelui, migdalele zdrobite, pudra de cacao și amestecați până va avea textura unui aluat. Recomand să amestecați cu mâinile, în cazul în care nu aveți un robot performant. În cazul în care aluatul iese prea tare, puteți să-l umeziți un pic cu apă.

Întindeți bine aluatul  într-o tavă care are o foaie de copt. Totul se dă la frigider.

Pasul următor pentru prajitura brownie: Folosim cealalata jumătate de pastă care a rezultat din curmale. O adăugăm în robotul de bucătărie, punem untul de arahide, un praf de sare, uleiul de cocos și mixăm până se omogenizează. Trebuie să rezulte un caramel omogen și ușor sărat.

Adăugați această cremă-caramel peste aluat, întindeți bine și presărați câteva migdale zdrobite.

Este recomandat ca desertul să stea la frigider 1h – 2h înainte de a fi tăiat și servit.

Va asigur că aceasta prajitura brownie cu caramel sarat se prepară repede și este foarte gustoasa.

Continue reading
Reading time: 2 min
Written by: Mihai
Mâncare

Rețetă rapidă și ușoară de paste cu avocado

iulie 27, 2022 Niciun comentariu
paste-cu-avocado
Share:

Pe lângă faptul că este delicioasă, această rețetă de paste cu avocado este gata în doar 15 minute. De asemenea, este și foarte sănătoasă, fiind perfectă pentru a fi servită la prânz sau la cină.

Pentru sosul cremos de avocado avem nevoie doar de avocado, nu de unt sau smântână. Pe lângă paste și avocado, mai avem nevoie și de usturoi, suc de lămâie, roșii, ceapă verde, sare și piper. Nu este nevoie să vă încurcați în cantități, faceți totul ”din ochi”. Dacă vă plac pastele cu mai mult sos, folosiți mai mulți avocado, e simplu.

Indicații:

Pastele se pun la fiert, conform instrucțiunilor de pe pachet. Puteți folosi paste integrale, rețeta va fi la fel de gustoasă.

Într-un blender se paseaza avocado. Se adaugă usturoiul și sucul de lămâie, în funcție de preferințe. Se pune sare și piper, după gust. Opțional, se poate adăuga o lingură de parmezan. Dacă vreți ca sosul de avocado să fie mai subțire și mai diluat, puteți adăuga puțină apă de unde au fiert pastele. Se mixează totul bine, până se obține un sos cremos și fin. La această pastă se adaugă roșiile tăiate mărunt și ceapa verde.

La final, se amestecă pastele fierte cu sosul de avocado.

Sfat: Din cauza faptului că avocado se oxidează destul de rapid după ce este tăiat, este indicat să serviți sosul imediat. Dacă vă mai rămâne sos, aceste se poate păstra o zi la frigider, într-un bol cu capac etanș.

Această rețetă de paste cu avocado este perfectă pentru zilele călduroase, fiind o rețetă light și aromată. Sper să vă placă această rețetă și să o pregătiți cu plăcere.

Continue reading
Reading time: 1 min
Written by: Mihai
Din Online

Analiza SEO in 3 pasi simpli

iulie 20, 2022 Niciun comentariu
Analiza-SEO-in-3-pasi
Share:

Ca o afacere mica sau mijlocie, angajarea unui consultant SEO  care sa ajute la promovare site-ului tau in Google  poate fi destul de costisitor.

Iata 10 sfaturi pe care proprietarii de afaceri sau manageri de marketing le pot incerca inainte de a angaja o agentie sau un consultant SEO.

Intelegeti piata online si clientii vizati

Avand o intelegere offline reala a pietei dvs. si a clientilor vizati este doar o jumătate din poveste. Obiceiurile și comportamentul difera adesea in mediul online in comparatie cu lumea offline. O prezenta proeminenta offline nu echivalează cu o prezenta online dominanta.

Un magazin national principal care vinde și comercializeaza perdele si jaluzele, de exemplu, poate avea o concurenta mult mai puternică din partea celor care comercializeaza perdele online pentru ca ajung mai usor si mai repede la publicul tinta.

Cautati online produsele si serviciile pe care le oferiti si luati nota de cele mai proeminente site-uri web. Studiati recenziile clientilor si comparati prezenta si activitatea acestora in domeniul social media. Veti gasi probabil competitori de care nu stiati ca exista.

 Cercetare principala a cuvintelor cheie

Probabil intelegeti jargonul din industrie si sunteti constienți de faptul ca clientii dvs. pot folosi termeni diferiti de cautare in Google. Daca a-ti detine o afacere cu perdele si jaluzele, dvs va puteti concentra pe “Jaluzele si perdele” pe cand oamenii e posibil sa caute in google “Perdele Ieftine” – de aceea trebuie sa faceti un studiu de piata.

Cum verifici cuvintele cheie ale competitorilor si a pietei

Sunt anumite site-uri care va pot ajuta la acest capitol, spre exemplu Ahrefs sau SemRush cu ajutorul acestora puteti verifica competitorii ca in urmatorul exemplu.

 Aici am folosit SemRush unde am cautat cuvantul “perdele ieftine” si ca rezultat pot vedea:

  • sunt 1900 de cautari lunare pentru acest cuvant
  • cuvintele related sau care mai sunt folosite de oamenii care cauta acest perdele

In 5 minute stim la ce numar de oameni ne adresam, si cum cauta ei pe Google acest produs.

Daca scriem direct in google “Perdele Ieftine” si luam primul rezultat, acesta fiind https://atria.ro/perdele-si-draperii/perdele.html si il analizam cu Ahrefs:

Vedem ca are 1 backlink, adica un alt site are un link catre aceasta pagina, si intradevar are aproximativ 1900 (1.9K) vizitatori lunar.

In acest moment stii care sunt pasii care trebuie tu sa ii urmati, trebuie sa scrii articole in jurul acelor cuvintele cheie de mai sus si sa iti contruiesti cateva backlinkuri – linkuri de pe alte website-uri catre tine – si te-ai inscris in cursa catre primul loc in Google.

Bineinteles SEO tine cont si de alti factori care influenteaza pozitia unui website de care o sa vorbim in articolele viitoare, dar este un prim pas care il poti face fara ajutorul unei companii specializate.

Incepeti blogarea sau producerea unui continut regulat

Nu trebuie sa incepeti un blog, ci sa incepeti să publicati propriul conținut în mod regulat. Nu pledez pentru transformarea afacerii dvs. într-o companie de publicare prin postarea de continut în fiecare zi.

Scriere de articole saptamanal, bi-saptamanal, bi-lunar sau actualizari lunare este recomandarea mea – sa mentii ritmul este esential. De asemenea, nu uitati ca continutul nu trebuie neaparat sa fie text – de exemplu, o firmă arhitecturala ar putea publica fotografii profesionale ale proiectelor sale, sau agentii imobiliari ar putea publica buletine informative saptămanale despre ofertele curente.

Secretul este sa publicati continut odata la ceva timp nu s-a lasati site-ul sa “doarma”. Vreti sa transmiteti Google-ului si altor motoare de cautare ca suntati o sursa de informatii nu doar un site de prezentare.

Construiți-va reteaua sociala de mass-media

Nu o sa vorbesc aici despre importanta detinerii de canale sociale pentru compania/blogul dvs ci despre importanta din punct de vedere SEO pe care o au semnalele sociale asupra site-ului dvs.

Vedeti dvs fiecare share/like/comment la o postare a dvs este ca un vot de incredere, daca oamenii “relationeaza” cu dvs pe canalele de social media (Facebook, Twitter etc) pentru motoarele de cautare este un un vot – aceasta postare este importanta si este facuta de pagina X care are link catre site-ul dvs.

Asa ca sfatul meu este sa postati interactiv, fiecare like conteaza.

Concluzie

Rezumat:

Pentru a promova un site trebuie sa:

  • Analizati piata /competitorii
  • Cercetati cuvintele cheie
  • Volumul de oameni carora va adresati
  • Scriere de articole si continut in care sa integrati acele cuvinte cheie gasite
  • Sa postati in social media

Bineinteles acestea sunt doar basicul, se pot face mult mai multe dar daca esti la inceput de drum in SEO este de ajuns, scopul este sa intelegeti ce inseamna si cum functioneaza SEO.

Nu aveti nevoie de o companie specializata care sa va ajute sa va ridicati in motoarele de cautare, o puteti face si dvs dar va trebuie un plan si apoi ceva munca. Se poate, odata inteles SEO, oportunitatile sunt nelimitate.

In  articolul urmator o sa va explic ce sunt backlinkurile si cum le puteti obtine.

Continue reading
Reading time: 4 min
Written by: Mihai
Page 1 of 191234»10...Last »

Ultimele postări

Rețetă sănătoasă: Bomboane Ferrero Rocher făcute în casă

Rețetă sănătoasă: Bomboane Ferrero Rocher făcute în casă

august 12, 2022
Rețetă gustoasă și sănătoasă: prăjitură brownie cu caramel sărat

Rețetă gustoasă și sănătoasă: prăjitură brownie cu caramel sărat

august 4, 2022
Rețetă rapidă și ușoară de paste cu avocado

Rețetă rapidă și ușoară de paste cu avocado

iulie 27, 2022
Analiza SEO in 3 pasi simpli

Analiza SEO in 3 pasi simpli

iulie 20, 2022
Rank Math vs Yoast – Top 2022 plugin-uri pentru optimizare SEO

Rank Math vs Yoast – Top 2022 plugin-uri pentru optimizare SEO

iulie 12, 2022
Top 5 media trends ce trebuie sa la incluzi in strategia de marketing pentru 2022

Top 5 media trends ce trebuie sa la incluzi in strategia de marketing pentru 2022

iulie 4, 2022
Short Preview: Ce insemna social trends si cine suntem?

Short Preview: Ce insemna social trends si cine suntem?

iunie 27, 2022
Noi provocari in marketing – Oportunitatile oferite de GDPR

Noi provocari in marketing – Oportunitatile oferite de GDPR

iunie 18, 2022
Doncafe Espresso Intense – o alegere potrivita

Doncafe Espresso Intense – o alegere potrivita

iunie 15, 2022
Un mod amuzant de a explica Marketingul

Un mod amuzant de a explica Marketingul

iunie 12, 2022

Categorii de interes

  • Blog
  • Călătorii
  • Din Online
  • DIY
  • Lifestyle
  • Mâncare
  • Medicină
  • Politică
  • Știri
  • Trenduri

Arhive

  • august 2022
  • iulie 2022
  • iunie 2022
  • mai 2022
  • aprilie 2022
  • martie 2022
  • februarie 2022
  • ianuarie 2022
  • decembrie 2021
  • noiembrie 2021
  • octombrie 2021
  • septembrie 2021
  • noiembrie 2019
  • octombrie 2019
  • septembrie 2019
  • februarie 2019
  • octombrie 2018
  • septembrie 2018
  • iulie 2018
  • iunie 2018
  • mai 2018
  • aprilie 2018
  • martie 2018
  • februarie 2018
  • ianuarie 2018
  • decembrie 2017
  • noiembrie 2017
  • octombrie 2017
  • septembrie 2017

Tag cloud

bateria de masina cafea cafea delicioasa gene gene fir cu fir marirea penisului marketing mediu de afaceri nunta obiceiuri de nunta organizare nunta potenta retele sociale suplimente pentru erectii prelungite suplimente pentru potenta top 3 baterii auto ventuza masaj
  • Home
  • Despre mine
  • Contact

© 2018 copyright PREMIUMCODING // All rights reserved
Designed by Premiumcoding